يزن
مشرف منتدي الشعر والخواطر
عدد الرسائل : 206
العمر : 46
الوظيفه : فني كهرباء عامة وصيانة أسلحة بلاستيكية بلاش تخافوا مع إني عارف محدش بيخاف
المزاج : زعلان
1 : مشرف منتدي الشعر والخواطر
احترام قوانين المنتدي : 
2 : فلسطين
المزاج : 
علم بلدي : 
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
 | | موضوع: الأسماك مفيدة لقلبك ....... 15/3/2008, 07:09 | |
| الأسماك مفيدة لقلبك...
اثبتت دراسات كثيرة اجريت حول الفوائد الصحية للأسماك أن فوائدها الصحية هائلة حيث إنها مفيدة للقلب وتعمل على خفض ضغط الدم وتقلل الالتهابات كما أنها تحد من احتمال حدوث الموت المفاجئ. ولقد ذكرت دراسة حديثة أن الأسماك كثيرة الدهون - مثل التونة والسلامون - أكثر فائدة للقلب من الأسماك قليلة الدهون. كما قام باحثون بعمل عدة دراسات على عدد من مرضى القلب، وكانت النتيجة أن المرضى الذين تناولوا الأسماك الدهنية تحسنوا خمسة أضعاف على الأقل عن المرضى الذين يتناولون الأسماك قليلة الدهون، وذلك خلال أسبوع واحد. ولقد اثبتت هذه الدراسة حقيقة أن تناول الأسماك الدهنية يزيد من مستوى الحمض الدهني أوميجا 3، بينما تناول الأسماك المقلية أو المشوية لا يعطي نفس النتيجة. | |
|
فديت فلسطين
مراقب عام
عدد الرسائل : 849
العمر : 30
البلد : فلـــــــــــ ارض العزة و الكرامةـــــسطين
الوظيفه : طالبة
المزاج : كووووول على طووووول
احترام قوانين المنتدي :
المزاج : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: الأسماك مفيدة لقلبك ....... 10/4/2008, 21:22 | |
| شكرااا للموضوع و يعطيك العافية | |
|
ابوالنور
المشرف العـــــام
عدد الرسائل : 977
العمر : 47
البلد : فلســـــــــــــــــــــــــــــطين
الوظيفه : صاحب محل كمبيوتر(بيع - شراء - صيانه - تبديل )
1 : المشرف العام
احترام قوانين المنتدي :
2 : فلسطين
المزاج : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| | موضوع: رد: الأسماك مفيدة لقلبك ....... 24/4/2008, 04:13 | |
| | |
|
