يزن
مشرف منتدي الشعر والخواطر
عدد الرسائل : 206
العمر : 46
الوظيفه : فني كهرباء عامة وصيانة أسلحة بلاستيكية بلاش تخافوا مع إني عارف محدش بيخاف
المزاج : زعلان
1 : مشرف منتدي الشعر والخواطر
احترام قوانين المنتدي : 
2 : فلسطين
المزاج : 
علم بلدي : 
تاريخ التسجيل : 09/03/2008
 | | موضوع: الفوائد الصحية للتفاح ..... 15/3/2008, 06:52 | |
| الفوائد الصحية للتفاح
التفاح من أكثر الفواكه المحببة لجميع أفراد الاسرة كما أن له فوائد صحية كثيرة. فالتفاح من الأغذية التي تعمل على تطهير المعدة لاحتوائه على عناصر غذائية عالية القيمة مثل الألياف ومضادات الأكسدة, كما يحتوي على مواد مضادة للالتهابات بالإضافة إلى مواد تقلل من احتمال نمو الأورام السرطانية. ويحتوي التفاح أيضا على فيتامين C الذى يتواجد في التفاج الاخضر بنسبة أعلى من التفاح الأحمر. ولعل من أهم الفوائد الصحية للتفاح هي قدرته على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم, بالإضافة إلى قدرته على تنظيم حركة الأمعاء, كما أنه يقلل من احتمال الإصابة بالأمراض بوجه عام. يمكن تناول التفاح يوميا بحرية تامة, مع العلم أن تناول أكثر من تفاحتين أو ثلاث يوميا لن يعمل على زيادة الاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة به. أما عن عصير التفاح فإن تناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى تسوس الأسنان والإصابة بالإسهال. | |
|
فديت فلسطين
مراقب عام
عدد الرسائل : 849
العمر : 30
البلد : فلـــــــــــ ارض العزة و الكرامةـــــسطين
الوظيفه : طالبة
المزاج : كووووول على طووووول
احترام قوانين المنتدي :
المزاج : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 14/03/2008
| | موضوع: رد: الفوائد الصحية للتفاح ..... 10/4/2008, 21:29 | |
| شكرااا للموضوع و يعطيك العافية | |
|
ابوالنور
المشرف العـــــام
عدد الرسائل : 977
العمر : 47
البلد : فلســـــــــــــــــــــــــــــطين
الوظيفه : صاحب محل كمبيوتر(بيع - شراء - صيانه - تبديل )
1 : المشرف العام
احترام قوانين المنتدي :
2 : فلسطين
المزاج : 
علم بلدي :
تاريخ التسجيل : 02/03/2008
| | موضوع: رد: الفوائد الصحية للتفاح ..... 24/4/2008, 04:10 | |
| | |
|
